БЕСПЛАТНЫЙ ДАЙВЕР
Фридайвер Луиза Уильямс выходит из 10-метрового заплыва Гаррис-Хоул, который находится на глубине от 4 до 10 метров в зависимости от приливов на Секретном пляже рядом с Адской пастью в Корнуолле.
СВОБОДНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ – спортсмены в блестящих костюмах скользят на глубину, доводя себя до гипоксии в стремлении нырнуть глубже и дольше.
Именно такой образ вызывает в воображении слово, и недавно революция GoPro дала нам другое восприятие людей в великолепных морях, отправляющихся в приключение – взаимодействующих с китами, дельфинами и даже акулами.
Любой, кто занимался подводным плаванием во время день отдыха, глядя на рыбу во время дикого плавания или сталкиваясь под водой в местном бассейне, по сути, испытал радость фридайвинга.
Желание дольше наслаждаться этой свободой заставляет нас оттачивать навыки апноэ. И вам не нужно далеко ходить, чтобы безопасно заниматься этим прекрасным видом спорта».
Обучение в бассейне
На этом этапе обязательно подчеркните правило, согласно которому вам никогда не следует заниматься фридайвингом в одиночку, на случай, если вы собираетесь самостоятельно зайти в местный бассейн, чтобы проверить, как далеко вы можете проплыть под водой.
По всей стране есть множество клубов и школ, которые могут показать вам основные методы, необходимые для безопасных тренировок, и этот бассейн-обучение легко доступен.
В Великобритании еженедельно проводится более 1000 занятий в бассейне. Такой обучение может быть очень эффективным, если проводить его систематически.
10 индивидуальных аспектов фридайвинга обучение можно выучить всухую, но обучение в бассейне, обычно не глубже местных общественных бань, это облегчает задачу.
Эти основные аспекты можно сгруппировать в три области: релаксация, дыхание и техника, и овладение всеми этими областями имеет основополагающее значение.
Во-первых, расслабление ума резко снизит потребление кислорода, что компенсирует обильное количество O2, из-за которого мышцы нашего тела горят при напряжении.
Во-вторых, эффективное дыхание максимизирует уровень кислорода перед погружением, выводя из организма отходы (такие как CO2) после погружения и ускоряя восстановление.
Наконец, усвоенные техники обеспечат максимальную эффективность, а хорошо отработанные навыки позволят двигаться с минимальными усилиями.
Все это являются важными частями обучение, но обучение бесполезно, если оно не проводится, и не проводится регулярно.
По этой причине веселье является важным компонентом любого плана занятий: оно помогает всем вернуться на следующую неделю!
Важность развлечений и игр невозможно переоценить. Речь идет не только о развлечении, но и о помощи на подсознательном уровне в развитии осознанности и макромоторных навыков. Когда тело развлекается, оно по-настоящему расслаблено, охотнее и полнее воспринимая информацию.
Глубокие бассейны
В Европе есть несколько глубоких бассейнов, и до них можно доехать на поезде. Глубина от 10 до 40 метров — это отличные места для отработки навыков вертикального погружения, то есть поворота горизонтальных навыков на 90°, а также добавления в свой репертуар прыжков с поверхности (утка) и свободного падения.
Nemo 33 в Брюсселе и Y40 недалеко от Венеции ориентированы на соревновательный дайвинг с веревкой, а Dive4Life недалеко от Кельна в Германии может похвастаться возможностью девятичасового дня подводного плавания или дайвинга в пещерах, а также на веревках. Лично бонус в виде отеля и сауны на территории отеля выигрывает мой голос за хорошо проведенные выходные.
Великобритания Открытая вода
Хотя занятия в бассейне доставляют удовольствие, всегда есть жажда приключений и природы, которую невозможно удовлетворить хлорированной водой. В Великобритании нам повезло с множеством внутренних и прибрежных мест, которые предлагают огромное разнообразие глубин, топографии и проблем.
Наиболее доступными из них являются коммерческие озера для дайвинга, большинство из которых позволяют заниматься фридайвингом (в настоящее время!) квалифицированными парами.
Огромное разнообразие установок имеет свои преимущества, будь то удобное расположение, подводные аттракционы, горячий душ или даже лучшие беконы.
Всегда проверяйте цены, а также удобства на территории, такие как парковка, перед приездом, потому что они сильно различаются: предупрежден – значит вооружен.
Погружаясь в этих озерах, обратите внимание на маркировку веревок на аттракционах, поскольку многие из них не натянуты и могут запутаться. Чтобы справиться с этим вопрос мы используем натяжитель веревки не только для безопасности, но и для удовольствия от спуска.
Рыба вполне возможна, и для расслабленного, хорошо обученного апнеиста фауна вас не отпугнет. Это может привести к встречам, которым очень завидуют наши братья и сестры по надуванию мыльных пузырей.
Хотя искушение может быть огромным, при купании через аттракционы следует соблюдать крайнюю осторожность. Хотя большинство сайтов прикладывают все усилия, чтобы «очистить» свои аттракционы, прежде чем затопить их, всегда существует вероятность возникновения загвоздок, и в худшем случае вы застрянете. Фактически, многие дайв-сайты внутри страны предупреждают о том, что во время фридайвинга нельзя находиться над головой.
Дикая природа Великобритании разнообразна, и каждый участок предлагает возможность уникальных встреч. На сегодняшний день мы ныряли со змеями, огромными карпами, массивными щуками и ныряющими птицами, а также с легионами раков (как американских, так и местных британских разновидностей). Так что проведите небольшое исследование, прежде чем погружаться.
Великобритания Береговые линии
От впечатляющего побережья Северного моря до островов Фарн, где можно встретить знаменитых дружелюбных тюленей, вплоть до Нормандских островов с их массой морской жизни — просторы неизведанных морских пейзажей Великобритании огромны.
Необходимо проявлять осторожность, поскольку на территории Британских островов возможны приливы, течения и опасные для жизни волны. Лучший совет для первой поездки на побережье — нырять с опытным дайвером, знающим окрестности.
Вот тут-то и приходят на помощь подводные рыбаки — они уже много лет ныряют в наши воды. Просто найдите одного и попросите его отложить свою смертельную палку и провести вас по интересным местам, используя свои инсайдерские знания.
Мы добились большого успеха в бронировании поездок на каяках. Они привели нас к скрытым драгоценным камням, недоступным для плавания, и по большей части неисследованным.
Одним из примеров является каякинг Кору в Корнуолле. Если позволяет погода, Том Уайлдблад не только рад продемонстрировать пещеры, бухты и туннели округа, но и пригласить взыскательного фридайвера погрузиться в воду и исследовать недра.
Дикая природа Великобритании безумна. Трудно передать ошеломляющее разнообразие существ, которые с удовольствием ныряют вместе с нами в этих прохладных водах. Мой британский список на данный момент включает не только гигантских акул, тюленей, морских звезд и огромные разновидности рыб, больших и маленьких, но и неуловимых существ, таких как дельфины и более мелкие виды акул, такие как голубые и гладкошерстные гончие.
Великобритания Экстремальные локации
Любители острых ощущений не должны чувствовать себя обделенными, потому что в Великобритании существует длинный список экстремальных мест для фридайвинга – настолько большой, что мой клуб NoTanx теперь проводит курсы специально для доступа и дайвинга в этих удивительных местах.
Северный Уэльс предлагает особенно большое количество экстремальных мест для любителей фридайвинга. Опять же, знание местных условий имеет первостепенное значение. Спелеологическое общество располагает огромным количеством информации и почти всегда стремится помочь людям заняться подземным спортом.
Одно место, которое приходит на ум, нежно называется «Испытание». Фреатические дайверы могут подняться на «гору» (технически это не гора, но кажется таковой), войти в заброшенную шахту и подняться по шахте, прежде чем спуститься на веревке в огромное озеро.
Вода настолько спокойная и прозрачная, что дно, находящееся примерно в 25 метрах ниже, кажется готовым просто спуститься и постоять на нем, как будто в воздухе.
Хотя это занятие не для слабонервных, оно дает любопытным возможность освоить навыки, необходимые для этого увлекательного вида спорта.
Береговые линии также предлагают множество удивительных мест для самых смелых. Мои любимые места на Южном побережье — это спуск на веревке, шахты и морские пещеры.
Например, Грааль Пендрагона (излюбленные места получают новые названия, отражающие их уникальные качества) требует навыков вертикального перемещения по одной веревке, а также стальных нервов, чтобы спуститься ко входу в пещеру.
Оказавшись в воде, наградой становится огромный туннель, который обычно сопровождается дружескими приветствиями местных тюленей. Туннель проходит под мысом и соединяется с другой морской пещерой, предлагая возможность нырнуть через пещеру на глубину до 10 метров в компании тюленей.
Занимаясь дайвингом в Великобритании, мы всегда стараемся не заходить в пещеры, используемые для выплода детенышей, поскольку родительские тюлени могут быть очень защитными.
Конечно, все эти места сильно зависят от погоды, поэтому очень важно просмотреть несколько сводок погоды, чтобы проверить направление ветра и размер волн на разных сторонах побережья.
Дешевые европейские направления для отдыха
Двигаясь дальше, в наши дни мы избалованы выбором, когда дело доходит до дешевых рейсов в более теплый климат. Хорватское побережье вплоть до Греции является излюбленным местом для фридайвинга благодаря кристально чистой воде и глубокому прибрежному рельефу.
Дайвинг можно интегрировать в семью день отдыха или быть путешествием само по себе. Тренировочные центры для соревнований на материке или отдых на островах — легкий вариант для британского путешественника.
Всего лишь один пример: Лутраки предлагает удобство полета в Афины, а также город, в котором можно отправиться в путешествие. Отели, супермаркеты и вечерние развлечения делают это место популярным выбором для групп, но давайте перейдем к делу; места для дайвинга и впечатления потрясающие.
Поскольку это полуостров, одна его сторона обычно защищена, а несколько мест для дайвинга почти всегда достаточно плоские, чтобы можно было нырять. В частности, залив Герайон имеет глубину более 130 метров, всего в 20 метрах от идиллического пляжа, и дайвинг там, в окружении впечатляющих археологических раскопок, впечатляет.
Это рай для фридайвинга, но северное побережье усеяно такими местами для дайвинга, как Paradise, Utopia и Beach, каждый из которых предлагает незабываемые стены, дикую природу и чудеса, и все они названы нами.
Существуют сотни, если не тысячи, подобных мест, ожидающих своего открытия, многие из которых находятся не более чем в 80 фунтах стерлингов от вас.
В заключение
Тренировки в бассейне могут показаться скучными и бесплодными, но приобретенные навыки дополнят ваш опыт в открытой воде, так что фридайвинг станет частью вашей семьи. день отдыха или цель сама по себе.
Возможности для подводных приключений часто находятся прямо у нас под носом – чтобы обрести свободу, не нужно далеко ходить.
Конечно, места, расположенные дальше от дома, предлагают фантастический дайвинг, а специальные поездки на Красное море или Мальдивы позволяют получить впечатления и встречи в местах мечты. Только не упускайте из виду то, что находится рядом с домом.
Чтобы узнать больше о фридайвинге начального уровня, узнайте в своем учебном агентстве о курсах, проводимых в вашем регионе, или обратитесь в специальный клуб фридайвинга, например NoTanx.
