Новая программа RAID Static Apnea, описанная обучение агентство как «новаторская инициатива», представляет собой специальный курс, ограниченный бассейнами или «условиями, подобными бассейну», который может преподаваться в любом активном пуле фридайвинга RAID. инструктор.
В основном участники опускают лицо под воду и задерживают дыхание как можно дольше, но для безопасного продления времени, будь то новичкам или опытным фридайверам, требуются знания и практика техник дыхания и релаксации, стратегий визуализации и доверия к роли фридайвера. напарник, который должен присутствовать и быть настороже при возникновении статического апноэ.
Необходимый психологический контроль направлен не только на стремление побить рекорды, личные или иные (хотя, как указывает RAID, этот курс можно использовать для достижения статического апноэ в соревновательном виде спорта), но и на развитие фридайвера, а также на оттачивание техник дыхания, которые могут доказать свою эффективность. полезно для других водопользователей, таких как аквалангисты и дайверы с ребризерами.
По данным агентства, статическое апноэ может улучшить контроль дыхания и помочь справиться со стрессом и тревогой; увеличить объем легких с помощью регулярных упражнений для улучшения дыхательной функции; улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, адаптируя организм к потребности в более низком уровне кислорода; повысить умственную дисциплину; вызвать чувство глубокого расслабления; и помочь дайверам соединиться с природой.
Особые преимущества статического апноэ для аквалангистов, помимо улучшения способности задерживать дыхание, включают помощь в сохранении спокойствия и расслабленности под водой, чтобы избежать паники; улучшенная емкость легких, позволяющая дышать глубже и эффективнее; улучшенный контроль плавучести и общий комфорт; и улучшенная способность выравнивать давление в ушах и пазухах.
Текущие мировые рекорды статического апноэ AIDA среди мужчин и женщин установил Стефан Мифсуд. (11мин 35сек) и Наталья Молчанова (9мин 2сек), в обоих случаях несколько лет назад.
Курс RAID является частью того, что, по его словам, станет более широким стимулом для его программы фридайвинга в ближайшие месяцы, а в ближайшее время должен состояться курс по динамическому апноэ. Статическое апноэ доступно через местные дайв-центры RAID.
Также в Дивернете: «Будь лучшим другом на свете!» говорит RAID, RAID погружается в подводное плавание и общественную безопасность, RAID представляет курсы Cavern и Twinset, RAID предлагает перезагрузку Scuba
