Какова польза кокосов для здоровья дайверов?
Подводное плавание с аквалангом — один из самых расслабляющих и наименее утомительных приключенческих видов спорта в мире. Что может быть привлекательнее, чем путешествовать по экзотическим местам, проводить время на белых пляжах между погружениями и погружаться под воду, чтобы ощутить чудо водного мира? Дайверы живут мечтой. Но многие не осознают, что дайвинг может вызвать обезвоживание и увеличить риск декомпрессионной болезни.
Многие факторы способствуют повышенному риску обезвоживания у дайверов. Сжатый воздух в баллонах для дайвинга суше, чем воздух, которым мы обычно дышим на суше, и нашему телу приходится усерднее работать, чтобы увлажнить сухой воздух, и в процессе мы теряем жидкость. Чем значительнее разница между температурой воздуха и воды, тем сильнее усиливается это явление.

Посещение тропических мест также означает пребывание в теплых и влажных погодных условиях, которые естественным образом приводят к тому, что ваше тело вырабатывает больше пота, чтобы сохранить прохладу. Вероятно, вы также будете проводить длительное время в гидрокостюм до или после погружения, что приводит к увеличению температуры тела и потоотделению. Наконец, добавьте соленую воду, которая оставляет кристаллы соли на коже, удаляя влагу и вызывая ощущение корки и жажды.
Хотя большинство предпочитают стакан холодной воды, почему бы не воспользоваться многочисленными преимуществами кокосовой воды для борьбы с обезвоживанием? И давайте посмотрим правде в глаза: что может быть экзотичнее, чем выпить свежесрезанный кокос на тропическом пляже?
Кокосовая вода — природный энергетический напиток, богатый питательными веществами и электролитами, включая кальций, магний, калий и сахар. Непосредственно борется с обезвоживанием, борется с низким уровнем сахара в крови и даже предотвращает спазмы. При этом он содержит мало калорий, что делает его гораздо более здоровым вариантом, чем сладкие искусственные спортивные напитки.

Кокосовая вода также богата антиоксидантами, которые могут помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление, что в конечном итоге приводит к оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, считается, что длительное употребление кокосовой воды может помочь здоровью почек, в первую очередь предотвращая образование камней в почках.
Известно, что антиоксиданты, содержащиеся в кокосовой воде, нейтрализуют действие свободных радикалов, могут привести к оздоровлению кожи и борьбе с признаками старения.
При всей этой пользе для здоровья можно было бы ожидать, что кокосовая вода будет какой-то отвратительной на вкус смесью суперпродуктов, которая всем притворяется, что она нравится, но это не так. Вместо этого кокосовая вода — освежающий напиток, утоляющий любую жажду. Кокосовую воду можно смешивать с другими фруктовыми соками, чтобы приготовить невероятные безалкогольные коктейли. Даже сочную внутреннюю мякоть кокоса можно есть после того, как вы допьете освежающий напиток.
Польза кокосовой воды для здоровья невероятна и идеально подходит для дайверов, желающих избежать обезвоживания в раю.
О нас Приключенческое погружение Меридиана
Расположенный в Раджа Ампат, Индонезия, Приключенческое погружение Меридиана имеет 5 звезд PADI Курорт и обладатель награды PADI Green Star. Аквалангисты наслаждайтесь нашими профессиональными услугами, которые стали синонимами PADI и PADI. Меридиан Приключение имена.